סדנאות
סדנת ציור אינטואיטיבי
"לצייר את העוצמה שבי" הסדנא מתמקדת ביכולתו של אדם לחוש כלפי עצמו רגשות חמים, לפרגן לעצמו, לסלוח לעצמו, להציב גבולות בפני כל מצב שמזיק לו, ככל יכולתו.
אהבה עצמית ניתן להגביר באמצעות תרגול מתאים.
במהלך הסדנא יתנסו המשתתפים על ידי ציור, וכתיבה כיצד ניתן להגביר אהבה עצמית באופן הדרגתי.
סדנת קונסטלציה משפחתית
"לראות את מה שלא נאמר – ולשחרר את מה שכבר לא משרת"
ונסטלציה משפחתית היא שיטה עוצמתית שמאפשרת לנו להסתכל לעומק – מעבר למילים ולסיפורים – ולגלות דפוסים סמויים המנהלים את חיינו.
בסדנה נחקור את הקשרים הלא-מודעים בין עבר, הווה ודורות קודמים – ונבין איך הם משפיעים על בחירות, רגשות ומערכות יחסים בחיינו
באמצעות הצבה מרחבית, תנועה, ייצוגים, הקשבה עמוקה ודינמיקה קבוצתית – נוכל לראות את מה שלא נראה .לחוש את מה שלא מדובר
"הביקורת לא מבקרת כאן יותר"
הסדנא נוגעת בנקודות בהם אדם מתאכזב מעצמו, שופט את עצמו ופוחד ליצור שינוי בחייו.
ביקורת עצמית מצמצמת את ולא מאפשרת לאדם מרחב משמעותי של התמודדות בדרכים שונות.
הסדנא תתמקד בצמצום הביקורת העצמית ותספק אמצעים חווייתיים לצמצומה.
סדנת פלייבק תהליכית -תיאטרון סיפור ,טרנספורמציה.
סדנת פלייבק תהליכית היא מסע קבוצתי מתמשך בו המשתתפים עוברים תהליך אישי וקהילתי דרך כלים של תיאטרון פלייבק - אמנות ההקשבה,נוכחות, אלתור וביטוי.
במהלך הסדנא נעמיק בתרגול של הקשבה אמפתית,ביטי רגשי וגופני, עבודת צוות ויכולת לייצר מרחב בטוח ומשמעותי לשיתוף.
סדנת תקשורת בינאישית- "כוחן של מילים"
הכרת מודלים לתקשורת העוזרת למשתתפים להעביר ולקבל מסרים,
זיהוי סגנונות תקשורת אישיים, מיפוי חסמים אפשריים לעומת זרימה – גורמים מקדמים ובולמים בסגנון התקשורת, מתן כלים מתקדמים לתקשורת אפקטיבית בבית, בעבודה וביחסים עם היקרים לנו.
סדנת הודייה
התמקדות בהכרת הטוב בעולמו של כל אחד מהמשתתפים בסדנא מובילה לתחושת סיפוק, משפרת את מצב הרוח והחיוניות ומאפשרת להמשיך ולפעול ביתר שאת כשה"יש" של כל אחד נמצא מולו ומול הקבוצה.
סדנת האומץ שבי
בסדנא כל משתתף יזהה את נקודות הפחד בעולמו ישתף את חברי הקבוצה ויצור לעצמו מתוך הצלחותיו מילת/משפט/סמל אומץ שילווה אותו ויזכיר לו את נקודות החוזק במעגלי חייו השונים
סדנאות ODT
סדנא לגיבוש ותחושת שייכות בין חברי הקבוצה/הצוות/המשפחה.
בסדנא נפתח חשיבה יצירתית,הומור, שיתוף פעולה ותיאום בין המשתתפים על ידי משחקים ופעילויות בשטח. (אפשרי גם במתחם סגור) ועוד.
" היי יוצרת את עצמך"
מה את אומרת לעצמך ’בשעת אופל אחת?
האם את נותנת לעצמך לשקוע במקום הזה או מאפשרת לאסוף ניצוצות ולהדר את עולמך?
הגילוי שמוביל אותך ליצור במיוחד מהמקום הכואב. מעגל נשי שיחזק את עמוד השדרה שלך.
סדנת יצירה הכוללת שירה, סבב מעגל נשים לשיתוף התהליך שכל אחת עברה.
בנוסף אני גם מארגנת שבתות משפחתיות, בר מצווה, בת מצווה, שבתות חתן, שבת קהילה, סוף שבוע בבית מלון
ערבי שירה -נגינה
ארגון טיולים לעולים חדשים וותיקים בארץ. קהילה יהדות ארצות הברית, קהילת האתיופים.