סדנאות

סדנת ציור אינטואיטיבי

"לצייר את העוצמה שבי" הסדנא מתמקדת ביכולתו של אדם לחוש כלפי עצמו רגשות חמים, לפרגן לעצמו, לסלוח לעצמו, להציב גבולות בפני כל מצב שמזיק לו, ככל יכולתו.
אהבה עצמית ניתן להגביר באמצעות תרגול מתאים.
במהלך הסדנא יתנסו המשתתפים על ידי ציור, וכתיבה כיצד ניתן להגביר אהבה עצמית באופן הדרגתי.

"הביקורת לא מבקרת כאן יותר"

הסדנא נוגעת בנקודות בהם  אדם מתאכזב מעצמו, שופט את עצמו ופוחד ליצור שינוי בחייו.

ביקורת עצמית  מצמצמת את ולא מאפשרת לאדם מרחב משמעותי של התמודדות בדרכים שונות.

הסדנא תתמקד בצמצום הביקורת העצמית  ותספק  אמצעים חווייתיים לצמצומה.

סדנת תקשורת בינאישית- "כוחן של מילים"

הכרת מודלים לתקשורת העוזרת למשתתפים להעביר ולקבל מסרים,

זיהוי סגנונות תקשורת אישיים, מיפוי חסמים אפשריים לעומת זרימה – גורמים מקדמים ובולמים בסגנון התקשורת, מתן כלים מתקדמים לתקשורת אפקטיבית בבית, בעבודה וביחסים עם היקרים לנו.

סדנת הודייה

התמקדות בהכרת הטוב בעולמו של כל אחד מהמשתתפים בסדנא מובילה לתחושת סיפוק,  משפרת את מצב הרוח והחיוניות ומאפשרת להמשיך ולפעול ביתר שאת כשה"יש"  של כל אחד נמצא מולו ומול הקבוצה.

 

סדנת האומץ שבי

בסדנא כל משתתף יזהה את נקודות הפחד בעולמו ישתף את חברי הקבוצה ויצור לעצמו מתוך הצלחותיו מילת/משפט/סמל אומץ שילווה אותו ויזכיר לו את נקודות החוזק במעגלי חייו השונים

הדרכת ODT

סדנא  לגיבוש ותחושת שייכות בין חברי הקבוצה/הצוות/המשפחה.

בסדנא נפתח חשיבה יצירתית,הומור, שיתוף פעולה ותיאום בין המשתתפים על ידי משחקים ופעילויות בשטח. (אפשרי גם במתחם סגור) ועוד.

 

 

" היי יוצרת את עצמך"

 

מה את אומרת לעצמך ’בשעת אופל אחת?

האם את נותנת לעצמך לשקוע במקום הזה או מאפשרת לאסוף ניצוצות ולהדר את עולמך?

הגילוי שמוביל אותך ליצור במיוחד מהמקום הכואב. מעגל נשי שיחזק את עמוד השדרה שלך.

סדנת יצירה הכוללת שירה, סבב מעגל נשים, י שכל אחת מהנשים תשתף בסיום הסדנא את התהליך שעברה.

 

בנוסף אני גם מארגנת שבתות משפחתיות, בר מצווה,  בת מצווה, שבתות חתן, שבת קהילה, סוף שבוע בבית מלון

בימוי,  כתיבת מחזות והצגות

ערבי שירה -נגינה

ליווי בנגינת גיטרה לשירים עבריים מגוונים

ארגון טיולים לעולים חדשים וותיקים בארץ. קהילה יהדות ארצות הברית, קהילת האתיופים

דברו איתי

  • Facebook

אורנה לוינסון

ספיר 21

נוף איילון

© 2019 כל הזכויות שמורות לאורנה לוינסון, נוצר ע"י המאוורר